{"id":1461,"date":"2021-06-09T11:33:47","date_gmt":"2021-06-09T11:33:47","guid":{"rendered":"https:\/\/nest.bike\/blog\/?p=1461"},"modified":"2021-06-09T19:38:42","modified_gmt":"2021-06-09T19:38:42","slug":"la-single-track-scala-per-classificare-i-sentieri-mtb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nest.bike\/blog\/la-single-track-scala-per-classificare-i-sentieri-mtb\/","title":{"rendered":"La Single Track Scala per classificare i sentieri MTB"},"content":{"rendered":"<div class=\"advads-prima-del-contenuto\" id=\"advads-4020668086\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9517561976144461\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-9517561976144461\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><p>La scala per classificare i singletrack (STS) si divide in sei livelli di difficolt\u00e0 compresi tra S0 e S5, definiti in base a fattori come terreno, ostacoli, pendenza e curve, dai quali dipende il grado di abilit\u00e0 di guida richiesta.<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #3366ff;\">S0 &#8211; Molto facile<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #3366ff;\">S1 &#8211; Facile<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #ff6600;\">S2 &#8211; Medio<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #333333;\">S3 &#8211; Difficile<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #333333;\">S4 &#8211; Molto difficile<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #333333;\">S5 &#8211; Estremo<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La difficolt\u00e0 tecnica degli itinerari nest.bike \u00e8 correlata a questa scala:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1463 aligncenter\" src=\"https:\/\/nest.bike\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/difftec.png\" alt=\"difficolta tecnica\" width=\"460\" height=\"44\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>1 stella = S0 \/ S1<\/li>\n<li>2 stelle = S2<\/li>\n<li>3 stelle = S3 \/ S4<\/li>\n<li>Non sono presenti itinerari a difficolt\u00e0 S5<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<h5><strong><span style=\"color: #3366ff;\">SENTIERO S0 &#8211; Molto facile<\/span><br \/>\n<\/strong><\/h5>\n<p>Indica un sentiero (single track) che non presenta particolari difficolt\u00e0: per la maggior parte si tratta di sentieri dal fondo con buon grip, nei boschi o prati, oppure su ghiaia compatta. In questo tipo di sentieri non si devono affrontare gradoni, rocce o radici. La pendenza del sentiero va da lieve a moderata e le curve sono sempre piuttosto ampie. I percorsi S0 possono essere affrontati senza particolari abilit\u00e0 tecniche di mountain bike.<\/p>\n<ul>\n<li>CONDIZIONI DEL SENTIERO: terreno compatto con buon grip<\/li>\n<li>OSTACOLI: nessuno<\/li>\n<li>PENDENZA: da lieve a moderata<\/li>\n<li>CURVE: amplie<\/li>\n<li>CAPACIT\u00c0 TECNICHE DI GUIDA: nessuna abilit\u00e0 speciale richiesta<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h5><span style=\"color: #3366ff;\">Sentiero S1 &#8211; FACILE<\/span><\/h5>\n<div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6\">\n<div class=\"vc_column-inner \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<p>Su un sentiero S1 si trovano piccoli ostacoli come radici non molto prominenti e piccole pietre. Spesso il maggiore grado di difficolt\u00e0 \u00e8 dovuto agli scarichi dell\u2019acqua o all\u2019erosione. Nei single trail S1 la superficie potrebbe non essere molto compatta. La pendenza raggiunge un massimo del 40% e non ci sono tornanti. A partire dal livello S1, \u00e8 richiesta una tecnica base di guida in mtb e buona concentrazione. I passaggi pi\u00f9 complicati richiedono la capacit\u00e0 di dosare i freni e di influenzare la traiettoria con lo spostamento del corpo. Tutti gli ostacoli possono comunque essere superati senza particolari competenze tecniche di guida.<\/p>\n<ul>\n<li>CONDIZIONI DEL SENTIERO: possibile superficie smossa, con piccole radici e pietre<\/li>\n<li>OSTACOLI: piccoli ostacoli (canaline dell\u2019acqua, danni causati dall\u2019erosione)<\/li>\n<li>PENDENZA: &lt;40%<\/li>\n<li>CURVE: strette<\/li>\n<li>CAPACIT\u00c0 TECNICHE DI GUIDA: sono richieste capacit\u00e0 di guida base<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h5><span style=\"color: #ff6600;\">Sentiero S2 &#8211; MEDIO<\/span><\/h5>\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<p>In un single track S2 si incontrano radici di maggiore grandezza, pietre, gradoni e scale in sequenza poco impegnative. Spesso ci sono curve strette e la pendenza pu\u00f2 raggiungere il 70% in alcuni passaggi o sezioni. Per superare gli ostacoli \u00e8 necessaria una discreta capacit\u00e0 di guida in mtb.<br \/>\nLa capacit\u00e0 di frenare in ogni momento e di spostare il baricentro sono tecniche necessarie, cos\u00ec come la capacit\u00e0 di controllare con precisione la frenata e di mantenere il corpo sempre attivo durante la guida.<\/p>\n<ul>\n<li>CONDIZIONI DEL SENTIERO: terreno molto spesso smosso, radici e pietre sporgenti<\/li>\n<li>OSTACOLI: ostacoli di vario genere e scalini<\/li>\n<li>PENDENZA: &lt;70%<\/li>\n<li>CURVE: tornanti facili<\/li>\n<li>CAPACIT\u00c0 TECNICHE DI GUIDA: sono richieste capacit\u00e0 di guida avanzate<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h5><span style=\"color: #333333;\">Sentiero S3 &#8211; Difficile<\/span><\/h5>\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<p>Appartengono alla categoria S3 sentieri con molti passaggi tecnici su blocchi di roccia e \/ o radici. Ci sono spesso alti gradoni, tornanti e pendenze difficili. Si dovranno affrontare anche terreni scivolosi e non molto compatti. Le sezioni con una pendenza superiore al 70% non sono rare.<br \/>\nLe sezioni S3 non richiedono ancora una tecnica di guida trialistica, tuttavia richiedono un eccellente controllo della bici, padronanza della modulazione dei freni e un ottimo equilibrio.<\/p>\n<ul>\n<li>CONDIZIONI DEL SENTIERO: tecnico, frequenti radici sporgenti e grandi rocce, terreno scivoloso e non molto compatto<\/li>\n<li>OSTACOLI: massi alti<\/li>\n<li>PENDENZA: &gt;70%<\/li>\n<li>CURVE: tornanti stretti<\/li>\n<li>CAPACIT\u00c0 TECNICHE DI GUIDA: sono richieste capacit\u00e0 di guida pi\u00f9 che avanzate<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h5><span style=\"color: #333333;\">Sentiero S4 &#8211; Molto difficile<\/span><\/h5>\n<\/div>\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<p>S4 descrive sentieri molto ripidi con grandi blocchi di rocce e \/ o passaggi impegnativi su radici, cos\u00ec come un fondo smosso o molto smosso. Pendenze quasi estreme, tornanti stretti e i gradoni abbastanza alti da impattare con la corona sono comuni. Per guidare correttamente su un singletrail S4, \u00e8 assolutamente necessario possedere una tecnica di guida trialistica, come la capacit\u00e0 di spostare la ruota anteriore e posteriore, saper frenare con perfetta precisione e possedere un eccellente equilibrio. Solo i biker molto esperti possono affrontare un percorso S4. Anche trasportare una bici su tali passaggi \u00e8 spesso abbastanza difficile.<\/p>\n<ul>\n<li>CONDIZIONI DEL SENTIERO: tecnico, frequenti radici sporgenti e grosse rocce, terreno scivoloso e non compatto<\/li>\n<li>OSTACOLI: rampe ripide, gradoni molto alti (spesso all\u2019altezza della corona o pi\u00f9)<\/li>\n<li>PENDENZA: &gt;70%<\/li>\n<li>CURVE: tornanti molto stretti<\/li>\n<li>CAPACIT\u00c0 TECNICHE DI GUIDA: perfetta padronanza della bici e abilit\u00e0 trialistiche, come lo spostamento della ruota posteriore nei tornanti.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h5><span style=\"color: #333333;\">Sentiero S5 &#8211; Estremo<\/span><\/h5>\n<\/div>\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<p>Il grado S5 \u00e8 caratterizzato da un terreno molto tecnico con contropendenze e superficie scivolosa, curve estremamente strette, pendenze estreme, gradoni e ostacoli molto grandi in sequenza ravvicinata, tra cui alberi caduti. Lo spazio di frenata \u00e8 molto breve, quando presente. Alcuni ostacoli possono solo essere superati saltandoli. I tornanti sono cos\u00ec stretti che non \u00e8 possibile spostare le ruote. Anche trasportare la bici \u00e8 quasi impossibile, poich\u00e9 occorre usare le mani per tenersi o addirittura arrampicarsi. Solo biker estremi possono affrontare passaggi S5.<\/p>\n<ul>\n<li>CONDIZIONI DEL SENTIERO: molto tecnico con contropendenze, terreno scivoloso e non compatto. Pu\u00f2 includere sezioni simili alle vie ferrate in alta montagna.<\/li>\n<li>OSTACOLI: rampe ripide, gradoni in sequenza ravvicinata difficili da superare<\/li>\n<li>PENDENZA: &gt;&gt;70%<\/li>\n<li>CURVE: tornanti molto stretti con ostacoli<\/li>\n<li>CAPACIT\u00c0 TECNICHE DI GUIDA: ottima padronanza della tecnica di trial; lo spostamento della ruota anteriore e posteriore \u00e8 molto limitato.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"advads-dopo-il-contenuto\" id=\"advads-1967233971\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9517561976144461\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-9517561976144461\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La scala per classificare i singletrack (STS) si divide in sei livelli di difficolt\u00e0 compresi tra S0 e S5, definiti in base a fattori come terreno, ostacoli, pendenza e curve, dai quali dipende il grado di abilit\u00e0 di guida richiesta. 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