{"id":1870,"date":"2023-10-05T17:21:12","date_gmt":"2023-10-05T17:21:12","guid":{"rendered":"https:\/\/nest.bike\/blog\/?p=1870"},"modified":"2025-06-03T13:11:54","modified_gmt":"2025-06-03T13:11:54","slug":"tirreno-adriatico-in-bikepacking-guida-allitalia-coast-to-coast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nest.bike\/blog\/tirreno-adriatico-in-bikepacking-guida-allitalia-coast-to-coast\/","title":{"rendered":"Tirreno-Adriatico in bikepacking: guida all&#8217;Italia Coast to Coast"},"content":{"rendered":"<div class=\"advads-prima-del-contenuto\" id=\"advads-483255522\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9517561976144461\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-9517561976144461\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><p>Questa volta le nostre avventure ci hanno portato ad affrontare la <strong>Tirreno-Adriatico in bikepacking<\/strong>, un&#8217;inedita coast-to-coast all&#8217;Italiana attraversando gli Appennini da Gaeta a Ortona.<\/p>\n<p>L&#8217;itinerario di <strong>quattro giorni<\/strong> ha interessato la parte centrale della penisola, quella a cavallo di Lazio, Molise e Abruzzo, sfruttando le vallate dei fiumi Garigliano, Volturno e Sangro come &#8220;ossatura&#8221; di un percorso che si \u00e8 concluso sulla celebre pista ciclabile della <strong>Costa dei Trabocchi<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1876 aligncenter\" src=\"https:\/\/nest.bike\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/nestbike_tirreno-adriatico-gravel-itinerario-bikepacking-6.jpg\" alt=\"mappa tirreno adriatico \" width=\"600\" height=\"447\" \/><\/p>\n<p>Il viaggio verso la partenza e il ritorno l\u2019abbiamo svolto in treno, utilizzando il sempre utile <strong>trasporto bici<\/strong>\u00a0garantito dai convogli\u00a0<strong>Intercity di Trenitalia<\/strong>: lo snodo di Bologna \u00e8 infatti il crocevia tra le linee adriatica e tirrenica per chi proviene dal nord Italia.<\/p>\n<p>Tra le stazioni di Formia-Gaeta e Ortona i collegamenti ferroviari sono invece pi\u00f9 complicati, con almeno almeno tre cambi treno via Ancona e Roma.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/nest.bike\/itinerari-percorsi-mountainbike\/categoria\/tirreno-adriatico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>A questo link<\/strong><\/a>\u00a0sono disponibili le <strong>tracce GPS<\/strong>.<\/p>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9517561976144461\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-9517561976144461\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n\n<hr \/>\n<h5><strong>DA GAETA A ORTONA<\/strong><\/h5>\n<p>La partenza avviene nel Lazio da <strong>Gaeta<\/strong>, esattamente al centro dell&#8217;omonimo golfo, mentre l&#8217;arrivo \u00e8 in Abruzzo a <strong>Ortona<\/strong>, al termine della <strong>Costa dei Trabocchi<\/strong>.<\/p>\n<p>Le <strong>quattro tappe<\/strong> previste sono di impegno medio-alto: la prima vallonata e ricca di saliscendi, le due centrali nelle quali si concentrano le difficolt\u00e0 altimetriche maggiori, e infine l&#8217;ultima frazione pi\u00f9 facile verso il mare.<\/p>\n<div id=\"attachment_1874\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1874\" class=\"size-full wp-image-1874\" src=\"https:\/\/nest.bike\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/nestbike_tirreno-adriatico-gravel-itinerario-bikepacking-4.jpg\" alt=\"punta aderci\" width=\"600\" height=\"450\" \/><p id=\"caption-attachment-1874\" class=\"wp-caption-text\">Il promontorio di Punta Aderci segna l&#8217;arrivo sul mar Adriatico<\/p><\/div>\n<p>Il percorso si sviluppa per circa l&#8217;<strong>80% su strade asfaltate<\/strong>, perlopi\u00f9 secondarie e di campagna caratterizzate da <strong>assenza di traffico<\/strong> ma anche da punti disastrati, brecciolino e svariati tratti cementati: la bici gravel \u00e8 quindi il mezzo ideale per questa <strong>Tirreno-Adriatico in bikepacking<\/strong>.<\/p>\n<p>Il restante <strong>20%<\/strong> si snoda invece su <strong>percorsi sterrati<\/strong>, ossia strade bianche e tratturi di campagna ma anche carrarecce in ghiaia e sassi alle quote pi\u00f9 alte: nulla comunque che non possa essere affrontato con dei normali <strong>copertoncini da 38mm<\/strong>.<\/p>\n<p>Non mancano poi alcuni brevissimi passaggi a piedi su scalinate, necessari per esplorare gli angoli pi\u00f9 nascosti dei tanti piccoli borghi attrraversati.<\/p>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9517561976144461\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-9517561976144461\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n\n<hr \/>\n<h5><strong>DA COSTA A COSTA SEGUENDO I FIUMI<br \/>\n<\/strong><\/h5>\n<p>Attraversare da costa a costa <strong>l&#8217;Italia centrale<\/strong> porta a scoprire realt\u00e0 uniche, spesso isolate, circondate dai colori dei campi coltivati e dal verde delle foreste. Ma non tutte si riveleranno <strong>bike-friendly<\/strong>.<\/p>\n<p>Ci riferiamo in particolare alla prima tappa, dove citt\u00e0 di modeste dimensioni e dall&#8217;<strong>urbanistica auto-centrica<\/strong> come Gaeta, Formia e Venafro sono letteralmente invase dal traffico e passare di qui in bicicletta non sar\u00e0 affatto semplice. Baster\u00e0 comunque poco per ritornare al <strong>silenzio della natura<\/strong> e dei vicoli nei paeselli abbarbicati sulle colline: Tremensuoli, Minturno e Suio.<\/p>\n<p>Il <strong>Molise e l&#8217;Abruzzo<\/strong>, scenari della seconda e terza tappa nel cuore dell&#8217;<strong>Appennino<\/strong>, stupiscono invece per l&#8217;accoglienza calorosa e la fitta rete di piccoli centri abitati che non faranno mai sentire del tutto isolati.<\/p>\n<p>E infine <strong>Punta Aderci<\/strong> e la <strong>Costa dei Trabocchi<\/strong>, un modo straordinario di concludere l&#8217;avventura pedalando per oltre trenta chilometri con la vista sul mare.<\/p>\n<div id=\"attachment_1871\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1871\" class=\"size-full wp-image-1871\" src=\"https:\/\/nest.bike\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/nestbike_tirreno-adriatico-gravel-itinerario-bikepacking.jpg\" alt=\"minturno\" width=\"600\" height=\"450\" \/><p id=\"caption-attachment-1871\" class=\"wp-caption-text\">Tra i vicoli di Minturno, con il Tirreno sullo sfondo<\/p><\/div>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9517561976144461\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-9517561976144461\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n\n<hr \/>\n<h5><strong>ACQUA, CIBO E RIFORNIMENTI<\/strong><\/h5>\n<p><strong>Nell\u2019Appennino l\u2019acqua \u00e8 una costante<\/strong>: in tutti i paesi incontrati \u00e8 presente una fontana, ma anche nei luoghi pi\u00f9 sperduti si possono trovare fontanili o abbeveratoi. Non sar\u00e0 inoltre difficile individuare punti di ristoro come bar o ristoranti\/agriturismi, a patto di pianificare nel dettaglio eventuali soste.<\/p>\n<div id=\"attachment_1873\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1873\" class=\"size-full wp-image-1873\" src=\"https:\/\/nest.bike\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/nestbike_tirreno-adriatico-gravel-itinerario-bikepacking-3.jpg\" alt=\"pescopennataro\" width=\"600\" height=\"450\" \/><p id=\"caption-attachment-1873\" class=\"wp-caption-text\">La terrazza panoramica di Pescopennataro con vista sulla Maiella<\/p><\/div>\n<p>Quanto alle specialit\u00e0 locali,\u00a0i celebri <strong>arrosticini di pecora<\/strong> vi accompagneranno in maniera ossessiva tra Abruzzo e Molise; ma non solo, perch\u00e9 l&#8217;entroterra regala anche <strong>funghi e tartufo, formaggi<\/strong> (segnatevi il <strong>caciocavallo di Vastogirardi<\/strong>, lo troverete a Castel di Sangro) e <strong>spaghetti alla chitarra<\/strong>.<\/p>\n<p>In partenza da Formia e Gaeta non dimenticate di assaggiare la <strong>pizza<\/strong> (siamo a due passi da Napoli!), mentre avvicinandosi all&#8217;Adriatico una sosta sar\u00e0 d&#8217;obbligo in uno dei tanti <strong>trabocchi<\/strong> per gustare del buon <strong>pesce appena pescato<\/strong>.<\/p>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9517561976144461\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-9517561976144461\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n\n<hr \/>\n<h5><strong>TAPPE E LOGISTICA<\/strong><\/h5>\n<p>Concludiamo con qualche pratica informazione di tipo logistico, utile per organizzare al meglio la vostra <strong>Tirreno-Adriatico in bikepacking.<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_1872\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1872\" class=\"size-full wp-image-1872\" src=\"https:\/\/nest.bike\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/nestbike_tirreno-adriatico-gravel-itinerario-bikepacking-2.jpg\" alt=\"abbazia san vincenzo\" width=\"600\" height=\"450\" \/><p id=\"caption-attachment-1872\" class=\"wp-caption-text\">L&#8217;abbazia di San Vincenzo, poco distante dalle sorgenti del Volturno<\/p><\/div>\n<p><strong>Arrivo a Gaeta e ritorno da Ortona:<\/strong><\/p>\n<p>Sebbene la prima tappa prenda il via da <strong>Gaeta<\/strong>, il nostro punto di partenza \u00e8 stato in realt\u00e0 <strong>Formia: <\/strong>un po&#8217; difficile da arrivarci in auto, noi l\u2019abbiamo raggiunta con il <strong>treno Intercity<\/strong> che collega Milano a Napoli passando per Bologna, Firenze e Roma.<\/p>\n<p>Nel primo pomeriggio, dopo l&#8217;arrivo del treno, abbiamo raggiunto <strong>Gaeta<\/strong> in bici e pedalato i primi chilometri di questa <strong>Tirreno-Adriatico in bikepacking<\/strong>, anticipando cos\u00ec parte della prima tappa che avremmo percorso l&#8217;indomani.<\/p>\n<div id=\"attachment_1875\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1875\" class=\"size-full wp-image-1875\" src=\"https:\/\/nest.bike\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/nestbike_tirreno-adriatico-gravel-itinerario-bikepacking-5.jpg\" alt=\"costa dei trabocchi\" width=\"600\" height=\"450\" \/><p id=\"caption-attachment-1875\" class=\"wp-caption-text\">La Costa dei Trabocchi verso Ortona<\/p><\/div>\n<p>Dopo l&#8217;<strong>arrivo a Ortona<\/strong>, invece, abbiamo raggiunto Pescara in treno regionale e da qui risaliti a nord con i convogli <strong>Intercity<\/strong>. Da segnalare che il servizio di trasporto regionale \u00e8 svolto sia da Trenitalia che dall&#8217;azienda locale <strong>TUA<\/strong>: in quest&#8217;ultimo caso i biglietti si acquistano direttamente a bordo dal capo treno.<\/p>\n<p>In alternativa \u00e8 possibile pedalare fino a Pescara per altri venti chilometri circa su viabilit\u00e0 condivisa con auto o pedoni.<\/p>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9517561976144461\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-9517561976144461\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n\n<p><strong>Prima tappa:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Gaeta &#8211; Venafro | 82,7 chilometri e 1260 metri di dislivello<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/nest.bike\/itinerari-percorsi-mountainbike\/itinerario\/tirreno-adriatico-tappa-1-di-4\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Link alla traccia GPS<\/a><\/li>\n<li>Vitto a Formia: Napoli non \u00e8 molto lontana, quindi vi consigliamo la pizza di <strong>La Malafemmena <\/strong>oppure quella della <strong>Pizzeria Regin\u00e8<\/strong>.<\/li>\n<li>Vitto a Venafro: <strong>Ristorante Antico Borgo<\/strong>.<\/li>\n<li>Alloggio a Formia: <strong>B&amp;B Vitruvio<\/strong>.<\/li>\n<li>Alloggio a Venafro: <strong>Venafro Palace Hotel<\/strong> oppure <strong>B&amp;B Casa Tua<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Seconda tappa:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Venafro &#8211; Castel di Sangro | 59,4 chilometri e 1310 metri di dislivello<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/nest.bike\/itinerari-percorsi-mountainbike\/itinerario\/tirreno-adriatico-tappa-2-di-4\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Link alla traccia GPS<\/a><\/li>\n<li>Vitto:\u00a0<strong>Ristorante La Tavernetta <\/strong>oppure <strong>Ristorante La Rimessa<\/strong>.<\/li>\n<li>Alloggio: <strong>Hotel il Tiglio.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Terza tappa:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Castel di Sangro &#8211; Atessa | 70,3 chilometri e 1420 metri di dislivello<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/nest.bike\/itinerari-percorsi-mountainbike\/itinerario\/tirreno-adriatico-tappa-3-di-4\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Link alla traccia GPS<\/a><\/li>\n<li>Vitto: <strong>Ristorante al Duca<\/strong> oppure <strong>Andriano Gastronomic Pub<\/strong>.<\/li>\n<li>Alloggio: <strong>Hotel al Duca<\/strong> (con ristorante) oppure, per una sistemazione pi\u00f9 spartana ed economica, <strong>B&amp;B Il Castello di Atessa<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Quarta tappa:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Atessa &#8211; Ortona | 70,8 chilometri e 450 metri di dislivello<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/nest.bike\/itinerari-percorsi-mountainbike\/itinerario\/tirreno-adriatico-tappa-4-di-4\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Link alla traccia GPS<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"advads-dopo-il-contenuto\" id=\"advads-2711558079\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-9517561976144461\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-9517561976144461\" \ndata-ad-slot=\"\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Questa volta le nostre avventure ci hanno portato ad affrontare la Tirreno-Adriatico in bikepacking, un&#8217;inedita coast-to-coast all&#8217;Italiana attraversando gli Appennini da Gaeta a Ortona. 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